Psikolojik Belirti Tarama Testi

Kısa Semptom Envanteri

Yönerge : Aşağıdaki önermeler, herkeste bazı zaman görülebilecek durumları ifade ediyor. Lütfen tüm önermeleri dikkatlice okuyun. Okuduktan sonra bu önermelerin bugün de dahil son bir ayda sizi ne kadar rahatsız ve tedirgin ettiğini göz önüne alarak, size uygun şekilde işaretleyin.

Bu testte yer alan maddelerin doğru ya da yanlış cevapları yoktur. Bu nedenle yanıtlarınızı verirken mantığınızdan çok duygularınıza kulak vermeyi unutmayınız. Lütfen yanıtlarınızı içinizden geldiği gibi ve dürüst vermeye çalışınız. Kararsız kaldığınız durumlarda bile sadece bir seçeneği işaretleyiniz.

1.İçinizdeki sinirlilik ve titreme hali.
2.Baygınlık, baş dönmesi.
3.Bir başka kişinin sizin düşüncelerinizi kontrol edeceği fikri.
4.Başınıza gelen sıkıntılardan dolayı başkalarının suçlu olduğu duygusu.
5.Olayları hatırlamada güçlük.
6.Çok kolayca kızıp öfkelenme.
7.Göğüs (kalp) bölgesinde ağrılar.
8.Meydanlık (açık) yerlerden korkma duygusu.
9.Yaşamınıza son verme düşüncesi.
10.İnsanların çoğuna güvenilemeyeceği hissi.
11.İştahta bozukluklar.
12.Hiçbir nedeni olmayan ani korkular.
13.Kontrol edemediğiniz duygu patlamaları.
14.Başka insanlarla beraberken bile yalnızlık hissetme.
15.İşleri bitirme konusunda kendini engellenmiş hissetme.
16.Yalnızlık hissetme.
17.Hüzünlü, kederli hissetme.
18.Hiçbir şeye ilgi duymamak.
19.Kendini ağlamaklı hissetme.
20.Kolayca incinebilme, kırılma.
21.İnsanların sizi sevmediğini, size kötü davrandığına inanma.
22.Kendini diğer insanlardan daha aşağı görmek.
23.Mide bozukluğu, bulantı.
24.Diğer insanların sizi gözlediği ya da hakkınızda konuştuğu duygusu.
25.Uykuya dalmada güçlük.
26.Yaptığınız şeyleri tekrar tekrar doğru mu diye kontrol etmek.
27.Karar vermede güçlükler.
28.Otobüs, tren, metro gibi umumi vasıtalarla seyahatlerden korkma.
29.Nefes darlığı, nefessiz kalma.
30.Sıcak, soğuk basmaları.
31.Sizi korkuttuğu için bazı eşya yer ya da etkinliklerden uzak kalmaya çalışmak.
32.Kafanızın bomboş kalması.
33.Bedeninizin bazı bölgelerinde uyuşmalar, karıncalanmalar.
34.Hatalarınız için cezalandırılmanız gerektiği düşüncesi.
35.Gelecekle ilgili umutsuzluk duyguları.
36.Dikkati bir şey üzerine toplamada güçlük.
37.Bedenin bazı bölgelerinde, zayıflık, güçsüzlük hissi.
38.Kendini gergin ve tedirgin hissetme.
39.Ölme ve ölüm üzerine düşünceler.
40.Birini dövme, ona zarar verme yaralama isteği.
41.Bir şeyleri kırma ,dökme isteği.
42.Diğer insanların yanında iken yanlış bir şey yapmamaya çalışmak.
43.Kalabalıklardan rahatsızlık duymak.
44.Başka insanlara hiç yakınlık duymamak.
45.Dehşet ve panik nöbetleri.
46.Sık sık tartışmaya girmek.
47.Yalnız kalındığında sinirlilik hissetme.
48.Başarılarınıza rağmen diğer insanlardan yeterince takdir görmemek.
49.Kendini yerinde duramayacak kadar tedirginlik hissetmek.
50.Kendini değersiz görme duygusu.
51.Eğer izin verirseniz insanların sizi sömüreceği duygusu.
52.Suçluluk duyguları.
53.Aklınızda bir bozukluk olduğu fikri.

Print Friendly, PDF & Email

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir