duygusal zeka test 2

Duygusal Zeka Testi Uygulaması

eduologDuygusal Zeka Testi Uygulaması için 2 yorum

Duygusal Zeka Testi (Emotional Intelligence Test), bireylerin duygusal zekalarını ölçmeye yönelik bir değerlendirme aracıdır. Duygusal zeka, duyguları anlama, ifade etme, kullanma ve yönetme yeteneği olarak tanımlanır. Bu yetenekler, bireylerin sosyal ilişkiler kurmalarını, empati göstermelerini, stresle başa çıkmalarını ve duygusal sağlıklarını yönetmelerini içerir.

Duygusal Zeka Testleri genellikle bir dizi soru veya senaryo içerir ve bireylerin duygusal tepkilerini, sosyal etkileşim becerilerini ve duygusal yönetim yeteneklerini değerlendirir. Test, genellikle şu temel alanları ölçmeye odaklanır:

  1. Duyguları Tanıma ve Anlama: Bireyin kendi duygusal durumunu ve başkalarının duygusal durumunu tanıma yeteneği.
  2. Duygusal İfade: Duyguları açık ve etkili bir şekilde ifade etme yeteneği.
  3. Empati: Başkalarının duygusal durumlarını anlama ve başkalarıyla duygusal bağ kurma yeteneği.
  4. Duygusal Yönetim: Duygusal tepkileri etkili bir şekilde yönetme, stresle başa çıkma ve olumsuz duyguları dönüştürme yeteneği.

Duygusal Zeka Testleri, bireylerin sosyal ve duygusal becerilerini değerlendirerek kişisel gelişimlerine katkıda bulunmalarına yardımcı olabilir. Bu tür testler aynı zamanda iş dünyasında liderlik, takım çalışması ve iletişim becerilerini değerlendirmek için de kullanılabilir. Ancak, bu testlerin sonuçları genellikle kişisel bir değerlendirme aracı olarak kullanılır ve bir kişinin tüm duygusal zeka yeteneklerini kapsamayabilir.

Test 30 ifadeden oluşur ve 5 ölçek içerir:

  1. Duygusal farkındalık, kişinin duygularının farkındalığı ve anlayışı ve bunun için de kişinin kendi duygu sözlüğünün sürekli yenilenmesidir. Duygusal farkındalığı yüksek olan kişilerin, iç durumlarının farkında olmaları diğerlerinden daha muhtemeldir.
  2. Duygularınızı yönetmek, duygusal çabukluk, duygusal esneklik vb., Diğer bir deyişle duygularınızın keyfi kontrolüdür.
  3. Kendi kendine motivasyon – davranışlarınızı yönetmek, duyguları yönetmek.
  4. Empati, başkalarının duygularını, başka bir kişinin şu anki duygusal durumuyla empati kurabilme yeteneğini ve ayrıca destek vermeye hazır olduğunu anlamadır. Bu, insani durumu yüz ifadeleri, jestler, konuşma tonları, duruş ile anlama yeteneğidir.
  5. Diğer insanların duygularını yönetmek – diğer insanların duygusal durumunu etkileme yeteneği.

Yönerge: Bir şekilde hayatınızın farklı yönlerini yansıtan ifadeler göreceksiniz. Lütfen cevaplarınızın değerlendirmesine dayanarak ifadeleri okuyup  size en uygun olduğunu düşündüğünüz seçeneği işaretleyiniz.



1.Hayatımı sürdürebilmek için, bilginin bir kaynağı olarak hem olumlu hem de olumsuz duygularımı kullanabilirim
2.Olumsuz duygularım, hayatımda değiştirmem gereken şeyler hakkında bana yardımcı olur.
3.Baskı altında bile sakin kalabilirim
4.Andan ana değişen duygularımı yönlendirebilirim
5.Zor bir durumla karşılaştığımda, hayatın isteklerine odaklanabilir ve sakinliğimi koruyabilirim
6.Zor bir durumla karşılaştığımda, eğlence, mizah, mücadele ruhu gibi olumlu özelliklerimi bir araya getirerek kullanabilirim
7.Hissettiğim duyguların sorumluluğunu bilirim
8.Bir şeyler beni üzdükten sonra, hemen kendime gelirim.
9.Diğer insanların problemlerini dinlemede etkinimdir.
10.Olumsuz duyguların etrafında dönüp durmam
11.Diğer insanların duygusal ihtiyaçlarına karşı hassasımdır.
12.Diğer insanlar üzerinde sakinleştirici bir etkim vardır.
13.Aksiliklerle karşılaştığımda, tekrar ve tekrar kendimi motive edebilirim.
14.Hayatın zorluklarına karşı yaratıcı olmaya çalışırım.
15.Diğer insanların, motivasyonları, istekleri ve durumlarına uygun cevaplar veririm.
16.İhtiyaç olduğunda, sakinlik, uyanıklık ve duruma odaklanmayı kolayca sağlayabilirim.
17.Zamanı geldiğinde, olumsuz duygularımla yüzleşebilirim ve duruma uygun olarak çalışabilirim.
18.Üzücü bir olaydan sonra kendimi yatıştırabilirim
19.İyilik halimi sürdürebilmek için, doğru duygularımı tanımanın çok önemli olduğunu düşünüyorum.
20.İnsanlar duygularını açıkça söylemediklerinde bile, onların duygularını anlayabilirim
21.İnsanların duygularını onların yüz ifadelerinden anlayabilirim.
22.Bir görev için çağrıldığımda, olumsuz duygularımı bir yana bırakabilirim.
23.İnsanların ihtiyaçlarını gösteren sosyal sinyalleri (işaretleri) hemen fark ederim.
24.İnsanlar beni diğer insanların duyguları için, etkin bir danışman olarak görürler.
25.Kendi doğru duygularının farkında olan insanlar, hayatlarını daha iyi idare ederler.
26.Sık sık diğerlerinin durumlarını (morallerini) geliştirmeye çalışırım.
27.İlişkileri yürütmek için, iyi tavsiyelerde bulunabilirim.
28.İnsanların duygularına kolayca uyum sağlayabilirim.
29.İnsanların, motivasyonlarını sağlamada ve amaçlarına ulaşmalarında yardım ederim.
30.Olumsuz duygularımdan hemen kurtulabilirim.

Etiketler: Dr. Nick Hall, Duygusal zeka, ölçek, psikolojik test

Related Posts

2 Comments

  2. Mükemmel perfect ingilizce olarak da olsa iyi olur.Güzel içerikler 36/25 geliştirmeye ihtiyac var

    Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir